Start » Archive nach Kategorie » Gesundheitsfragen

\ \ \ \ \ \ \ \ \ \

Wichtig fürs Raumklima: Grob- und Feinstaubfilter

Klimaanlagen kühlen nur, es bleibt bei der verbrauchten schlechten Luft. Kontrollierte Wohnraumlüftung hingegen führt Schadstoffe, CO2 und vor allem Feuchtigkeit ab. Das kann für Menschen, die unter Atemproblemen leiden, wichtig sein. Wird Luftfeuchtigkeit abtransportiert, entzieht man der Hausstaubmilbe den Nährboden für ihre Fortpflanzung – Allergiker werden dafür dankbar sein. Und Pollenfilter mindern die ganzjährige Pollenbelastung […]

\ \ \ \ \ \ \

Besser schlafen – leichter abnehmen

Schlecht-Schläfer tendieren zu Übergewicht und Diabetes Typ 2. Dies haben Wissenschaftler herausgefunden, nach der Analyse zahlreicher Studien. Ihrem Rat zufolge sollte man deshalb auf die Schlafhygiene achten. Zu kurze Nachtruhe, zu wenig erholsamer Schlaf, keine festen Schlafrhythmen wegen Schichtarbeit: Wer dauerhaft zu wenig ruht, hat ein erhöhtes Risiko für Übergewicht, Diabetes Typ 2 und Bluthochdruck, berichten Forscher aus […]

Nationales Programm Tabak 2012 – 2016

\ \ \ \ \ \ \ \

Nationales Programm Tabak 2012 – 2016

Das Nationale Programm Tabak legt die nationale Strategie zur Tabakprävention fest. Das Programm setzt sich zum Ziel, die Anzahl tabakbedingter Todes- und Krankheitsfälle in der Schweiz zu reduzieren. Der Tabakkonsum gilt als wichtigste Einzelursache für den Verlust an Lebensqualität und Lebensjahren. Die jährlichen volkswirtschaftlichen Kosten werden auf immerhin rund 5 Milliarden Franken geschätzt. Die Umsetzung […]

\ \

Zwölf Schlaftipps

Im Schlafanalyselabor der Luzerner Höhenklinik Montana wird das Schlafverhalten eines Patienten ganz genau untersucht. Das hilft weiter. Der Patient erhält aber auch Tipps für ein schlafförderndes Verhalten. Im Broschürengestell kann sich der Patient auch die Publikation “Lebensrhythmus – Schlafstörungen” der EGK Gesundheitskasse holen, verfasst von Heinz Knieriemen. Hier gerafft die zwölf Tipps daraus: 1. Schlafen […]

\ \ \ \ \ \ \ \

Lichtkonzepte fördern den Heilungsprozess

  Die einen wissen es aus persönlichem Erleben, die andern aus unabhängigen Studien: Licht beeinfluss das Lebengefühl und damit die Gesundheit der Menschen sehr stark. So erstaunt es nicht, wenn Wissenschafter und Unternehmer damit beschäftigt sind, die modernen Erkenntnisse zu nutzen. Licht fasziniert jeden Menschen, möglicherweise gerade durch das Gegenspiel zur Dunkelheit. Die Lebensgewohnheiten der Menschen […]